バナナ ブルーベリー 氷 ミント プレーンヨーグルト スムージー
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最近 菌にドはまり 毎日 麹 納豆 乳酸菌と3種食べている スーパーで すごい納...
材料: 納豆 ホエー 好みの野菜 ジャコやシラス ネギ 納豆のタレ ...
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ホットケーキミックスとヨーグルトで簡単ワッフル v さくさくふわふわ アイスも乗...
材料: ホットケーキミックス 牛乳 卵 溶かしバター プレーンヨーグ...
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こんにちは GWも終わりましたね 昨日の夕方に スーパーに行ったらたくさんの人で...
材料: 切り干し大根の干物 プレーンヨーグルト きゅうり 塩 胡椒 ...
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本当はサワークリームを使いますが カロリーが気になるので ヨーグルトに変えました...
材料: かぼちゃ アボカド プレーンヨーグルト 粒マスタード マヨネ...
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