- 1,679
- 17
- 1
- 1
- 保存
いつもお弁当用に作り置きする ニンジンのブロッコリーの茎のツナ炒め 彩りも良く ...
材料: ニンジン ブロッコリーの茎 ツナ缶 味醂 塩 炒りごま 油
- 3,767
- 124
- 5
- 7
- 保存
昆布つゆかけただけの 簡単メニュー シャキシャキの お野菜と カリカリ小魚が 美...
材料: にんにくの芽 もやし しらす 煮干 昆布つゆ
- 4,056
- 225
- 14
- 20
- 保存
- 3,220
- 218
- 4
- 17
- 保存
お野菜たっぷりいただきます いか パプリカ きゅうり 玉ねぎ エリンギを生姜とゴ...
材料: パプリカ きゅうり イカ A塩1 2 しょうが千切り 合わせ...
- 3,056
- 128
- 21
- 15
- 保存
- 3,413
- 154
- 11
- 8
- 保存
高野豆腐をパンに見たてて 人参をサンドして海苔を巻きました 高野豆腐は息子の好物...
材料: 高野豆腐 人参 海苔 地粉 水 醤油 昆布 胡麻油
- 3,631
- 73
- 7
- 3
- 保存
- 3,611
- 105
- 14
- 19
- 保存
- 1,752
- 39
- 1
- 2
- 保存
- 917
- 10
- 1
- 保存
夏野菜の 免疫力UPという このモロヘイヤ まずは老化を防ぎます 老化の原因とな...
材料: モロヘイヤ オクラ ニンジン ツナ缶 きゅうり 麺つゆ ごま...
- 5,771
- 1
- 保存
