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Snapdishの料理写真:🌱朝採り新鮮野菜の糖質制限食😃
朝採り新鮮野菜の糖質制限食
勝山さんっ家の新鮮モロヘイヤ オクラ 浅野君っ家の無農薬栽培トマト 有難い事にた...
材料: 豆腐 新鮮お野菜 削り節
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Snapdishの料理写真:切り干し大根と桜エビのピリ辛おつまみ
切り干し大根と桜エビのピリ辛おつまみ
おはようございます またもや乾物シリーズです 今度は切り干し大根をちょっとピリ辛...
材料: 切り干し大根 レンコン エリンギ ニラ 桜エビ みりん 酒 ...
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Snapdishの料理写真:🌀巻き物🌀
巻き物
思いつきな巻き物です ヘルシーで美味しかったので 適当なレシピ付きです
材料: キュウリ モヤシ 豚薄切り タレ ゴマ油 すりごま 醤油 酢...
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Snapdishの料理写真:RAWジュース 甘夏とニューサマーオレンジとりんご
RAWジュース 甘夏とニューサマーオレンジとりんご
オレンジがたくさんあったので 今日はジュース ちょっと かなり 酸味が強いので目...
材料: 甘夏 ニューサマーオレンジ りんご
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Snapdishの料理写真:Carrot is in.  いつものココアスコーンに人参 IN
Carrot is in いつものココアスコーンに人参 ...
いつものスコーン ココア生地 すりおろした人参を大さじ2 入れて 豆乳の量を調整...
材料: お酢 みりん 砂糖 大さじ2 塩 小さじ1 シナモンスティッ...
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Snapdishの料理写真:ソーメンとほうれん草のバター炒め
ソーメンとほうれん草のバター炒め
超簡単 レシピ載せるほどでも無いんですが ついでなので書きました
材料: そうめん 麺つゆ ミョウガ ほうれん草 ミディトマト 鳥ささ...
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Snapdishの料理写真:低カロリーパウンドケーキ( ー`дー´)
低カロリーパウンドケーキ
バターなし なのにふわふわしっとり 全量790カロリー とっても美味しかったです
材料: 卵 薄力粉 豆乳 牛乳 砂糖 アレンジ ココアパウダー チョ...
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Snapdishの料理写真:レンコン南蛮♪
レンコン南蛮
鶏肉の代わりに レンコンでカロリーダウン
材料: レンコン 片栗粉 揚げ油 甘酢 お酢 醤油 砂糖 タルタル ...
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Snapdishの料理写真:夏野菜とマッシュポテトのグラタン❤️
noe
夏野菜とマッシュポテトのグラタン
高校野球 始まりましたね 夏野菜 アルモンデ 中の具 全く何故か野菜が見えず 中...
材料: じゃがいも男爵 赤ピーマン 茄子 玉ねぎ マッシュルーム A...
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Snapdishの料理写真:鶏もも肉のニラもやし炒め・セロリっ酢・芽キャベツの柚子ぽん
鶏もも肉のニラもやし炒め セロリっ酢 芽キャベツの柚子ぽ...
今日は 昨日の食べ過ぎの為に野菜メインの献立となりました 笑
材料: 鶏もも肉細切れ もやし ニラ 卵 鶏ガラ中華 塩コショウ 糸...
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Snapdishの料理写真:ロールキャベツサラダ
ロールキャベツサラダ
よくお弁当に入れるサラダです
材料: キャベツの葉 じゃがいも スライスチーズ うずらの卵 柚子胡...
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Snapdishの料理写真:グリーンスムージー
グリーンスムージー
急に飲みたくなったので
材料: バナナ リンゴ ニンジン ほうれん草 豆乳
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Snapdishの料理写真:オレンジと野菜の和風マリネ❤︎
オレンジと野菜の和風マリネ
今日はともさんのクリスピーささみスティックで揚げ物だから サラダはさっぱりの柑橘...
材料: ネーブルオレンジ 水菜 人参 ツナ フライドオニオン めんつ...
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Snapdishの料理写真:マグロの山かけ
マグロの山かけ
ヤマサ昆布ぽん酢 で漬けマグロ 焼いた表面と身のコントラストが楽しい
材料: マグロ 菜の花 大和芋 すりおろし サラダ油 ヤマサ昆布ぽん...
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