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酢好きの子供達に大ヒットな一品 3歳の娘は最後 ボウルごと抱えて食べてました 息...
材料: 春雨 卵 キュウリ 人参 ハム ゴマ 味ポン めんつゆ 酢 ...
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摩訶不思議なスムージーです ガスパチョみたいと思えばそんな感じです ちょっと和風...
材料: 豆乳 麺つゆ 味噌 タバスコ オリーブオイル 胡椒 小松菜 ...
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大豆の水煮を使ったヘルシーなチャーハン たんぱく質が豊富で栄養バランスを整えられ...
材料: 温かいご飯 卵 にんじん 大豆の水煮 オクラ かつお節 米油...
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今日のキュウイバナナ豆乳アーモンド スムージーは旨かった o 豆乳のおかげでちょ...
材料: キュウイ バナナ 豆乳 アーモンド ハチミツ
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ケークサレ お花畑ケークサレ 菜の花 豆腐
材料: 小麦粉 ベーキングパウダー 玉子 アーリーレッド 飾り用 ベ...
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油で揚げないのでヘルシーです ドーナツ クレープ パンケーキ 焼きドーナツ
材料: ホットケーキミックス 牛乳 卵 砂糖 バター マーガリン 油...
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冷凍してあった木綿豆腐と鶏胸肉を叩いてミンチにしたのをまぜまぜしてちょっと卵入れ...
材料: 和風だれ だし汁 砂糖 醤油 酒 水溶き片栗粉
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前回焼いたベーグルが半端なく固くて 顎がとっても疲れてしまったので 笑 ちょっと...
材料: 程よいサイズのベーグル 強力粉 砂糖 できればきび糖 塩 マ...
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