ヘルシーな鶏むね肉と野菜をご飯がすすむカレー味で おうちごはん 炒め物 鶏肉 な...
材料: 鶏むね肉 なす パプリカ 少量パック 薄力粉 カレー粉 塩 ...
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Instagramで見つけたレシピ 美味しくできて 子供たちにも好評でした ヘル...
材料: 鶏胸肉 皮なし 料理酒 塩 片栗粉 マヨネーズ 青のり オリ...
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こんばんは 今日はハンバーグカレーにしました おからパウダーで 少しヘルシーに ...
材料: おからパウダー 水 パン粉 牛乳 牛豚挽き肉 玉ねぎ レンチ...
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早いもので 今年もあと2週間 何やら慌ただしいこの時期は 楽して簡単 温まる お...
材料: 鹿肉 せり きのこ 色々 白菜 ねぎ 人参 生姜 エバラ プ...
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なんのテクニックもいらないスムージーです だけど凍らせたフルーツを使うのがポイン...
材料: 凍らせたパイナップル キュウイフルーツ オレンジ ヨーグルト...
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先ほど投稿したピタパンに合わせたスープを作りました 野菜とレンズ豆だけでトロミを...
材料: レンズ豆 セロリ ニンジン タマネギ ジャガイモ クミンシー...
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おからが多かったのか 水分が少なかったのか ちょっと硬くなってしまった 甘辛醤油...
材料: 生おから 鶏挽肉 長ネギみじん切り 大葉 卵 生姜すりおろし...
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お昼に持ってくために作ったスープです お弁当毎朝つくりたいけど毎朝寝坊する自分で...
材料: 白菜 人参 ベーコン マッシュルーム スープの素 あらびきこ...
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一昨日のチキントマト煮のソースが残っていたのでご飯に混ぜ合わせスキレットへ その...
材料: ご飯 トマト煮ソース 絹豆腐 長いも ベーコン ほうれん草 ...
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細かく刻んだエノキと鶏胸肉でヘルシーな焼売を作りました ちんげん菜で巻いて パプ...
材料: 鶏胸肉 エノキ小さな袋 パプリカ赤 黄色 三つ葉 玉ねぎ お...
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