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何日か前に焼いて投稿しそびれていた蒸しパンです
材料: 薄力粉 BP 塩 三温糖 卵 豆乳 ココナッツオイル 胡桃 ...
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うどんも食べたいし野菜も食べたいし でこうなりました
材料: うどん 牛コマ もやし 赤パプリカ ニラ 水 生姜千切り お...
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にんじんを皮ごと使ったヘルシーなおかず ケチャップのやさしい甘みで これなら野菜...
材料: 豚ひき肉 にんじん ピーマン サラダ油 カゴメトマトケチャッ...
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思ったより早く研修会が終わったので外食をやめて冷蔵庫にある具材でパパッと作りまし...
材料: エリンギ 青梗菜 茹でたささみ 鶏ガラだし顆粒 水 醤油 コ...
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最近ハマってるおつまみ ささみでしっとりヘルシー ネギたっぷり入れ レモンたっぷ...
材料: ささみ みじん切りした長ネギ 溶いた卵 片栗粉 塩 鶏がらス...
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前回記事のコーフーを使って コーフーのカツです じゅわーっとサクサク 美味しいで...
材料: コーフー 玄米粉 地粉 塩 水 天然酵母パン粉 胡麻油と菜種...
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Lunch チキンライスとキャベツメンチのプレート チキンライス ミニ目玉焼き ...
材料: 合挽き肉 キャベツ 玉ねぎ 卵 パン粉 牛乳で浸す 塩 こし...
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今日の夕食はニラもやし卵納豆腐チャンプルー丼を食べました 低カロリー ヘルシー ...
材料: ご飯 ニラもやし 納豆 木綿豆腐 卵 ごま油 和風つゆ 白だ...
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