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我が家のダイエッター女子 のお気に入りメニュー たっぷりな胡麻のプチプチ感 なん...
材料: 鶏ササミ 7本 塩 胡椒 溶き卵 小麦粉 切れてるチーズ 白...
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ビタントニオ使いたおし隊参加中です ホェーと共にできあがった ギリシャヨーグルト...
材料: ギリシャヨーグルト マスカルポーネチーズ グラニュー糖 卵黄...
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酒好きが自動的に好きな タコ きゅうり やっぱりお酒のカロリーを考えて おつまみ...
材料: 生食用タコ きゅうり にんにくすりおろし ポン酢 鶏ガラスー...
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昨日は久しぶりにdown ロ 夕方急にめまいと吐き気に襲われ それでも得する人損...
材料: お好みのひき肉 ピーマン しめじ まいたけ 塩 鶏ガラスープ...
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めっちゃ簡単 生春巻です 野菜をたっぷり入れてヘルシーに それにしても スイート...
材料: ライスペーパー しその葉 水菜 春雨 きゅうり 鶏のむね肉か...
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豆腐で作った白玉はヘルシーで お腹も満足感あり 甘くなくさっぱりした ヤマサおろ...
材料: A 絹ごし豆腐 白玉粉 砂糖 B ヤマサおろしぽん酢 水 砂...
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甘辛豚肉が重い年代 でもまき巻き長芋で甘辛あっさり 豆乳マスタードソースが味を引...
材料: 豚肉巻けるやつならどの豚肉でも 長芋 醤油 みりん 砂糖 酒...
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美活2品目です 昨日は和食でしたが 今日はお豆腐をイタリア風にしてみました お豆...
材料: 木綿豆腐 イワシ アサリ ミニトマト 塩コショウ ニンニク ...
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