【美活HS】お豆腐とイワシのアクアパッツァ

美活2品目です〜！
昨日は和食でしたが、今日はお豆腐をイタリア風にしてみました♪

お豆腐、イワシ、アサリを使ったアクアパッツァ
これ、以外だけどとっても合うんです（≧∇≦）
白ワインと一緒に、パンと一緒に、もちろんご飯にも行けちゃうスグレモノ！

そして、イワシは栄養価が高いけどとってもヘルシー♪カルシウムたっぷりだし、EPA、DHAで脳の働きを助けたり老化防止にも♡
アサリは鉄分、ビタミン、ミネラルたっぶり
だし、そして、お豆腐のイソフラボン〜！この組み合わせは最高ですღゝ◡╹)ノ♡

たくさん食べて美しくなりましょ〜（≧∇≦）

#おつまみ #フライパン1つで出来る簡単「ワンパン料理」ネタ #豆腐・豆類