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具だくさんで大満足なヘルシー おつまみ焼きそば 主食の置き換えで食べてもいいし ...
材料: しらたき ベーコン キャベツ 舞茸 卵L 甜麺醤 コチュジャ...
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こんばんは ほんと毎日天気が悪いですね しかも明日から気温も下がるらしくてますま...
材料: 玉ねぎ 人参 セロリ アスパラ キャベツ ウインナー又はベー...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 吉備高原鶏むね肉のピリ辛マヨ 1...
材料: ピーマン 一口大 人参 短冊切り キャベツ ざく切り エリン...
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これはほんとにおかわりが止まりませんよ 艸 今日の夕御飯に作った鶏むね回鍋肉です...
材料: 鶏むね肉 醤油 お酒 片栗粉 ピーマン 玉ねぎ キャベツ 醤...
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香ばしさと食感がたまらない アーモンドを使ったお手軽ヘルシー料理 モニター参加中...
材料: カリフォルニアアーモンド 粉チーズ 揉み海苔 オリーブオイル...
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グラタン皿に鯖を漬け込んで オーブンで焼くだけなのでとっても簡単 とろけたチーズ...
材料: 鯖 醤油 白ワイン レモン汁 にんにくみじん切り しょうがす...
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お弁当さん 大根と豆と豆腐のドライカレー ゆで卵 鶏胸チャーシュー入サラスパ ブ...
材料: 木綿豆腐 大根 にんにく 大豆水煮 サラダ油 A カレー粉 ...
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もやし大活躍の我が家 カルボナーラ モヤボナーラ ナポリタン モヤリタン ペペロ...
材料: マルコメ 大豆のお肉 乾燥タイプ もやし キャベツ ピーマン...
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ランチにスープカレー 大好きなレシピで 先に野菜をレンチンすれば 時短ですよ o...
材料: たまご タマネギ ニンジン キャベツ 魚肉ソーセージ ケチャ...
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