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Snapdishの料理写真:高たんぱくヘルシー料理
高たんぱくヘルシー料理
最近ヘルシー料理 たんぱく質で 筋肉のメンテナンス 白菜と お豆腐 鶏肉を 和風...
材料: 白菜 鶏肉どこでも お豆腐 醤油 みりん 酒 水 具の中身 ...
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Snapdishの料理写真:お義母さまのローストチキン♡
お義母さまのローストチキン
久しぶりの投稿だぁ お姑様から教わった我が家のローストチキンです この日は我が家...
材料: チキンレッグ 醤油 酒 味醂 にんにく 生姜 蜂蜜 砂糖
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Snapdishの料理写真:メインを張るポテサラ!!茶色くてごめん(  ˙▿˙ )
メインを張るポテサラ 茶色くてごめん
芋 苦手です ポテトサラダ作っときながら書くコメントじゃ ないけども 笑 でも ...
材料: じゃがいも マヨネーズ レモン果汁 あらびき胡椒 鶏肉 モモ...
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Snapdishの料理写真:スパイシーチキン照り焼き🔥カレー風味👳🏼パンチありまっせ⤴︎
スパイシーチキン照り焼き カレー風味 パンチありまっせ
こんにちは 今日はお休みでしたが ウォーキングしてお風呂ゆっくり入って お料理作...
材料: 鶏もも肉 塩胡椒 ケチャップ 中濃ソース 醤油 レモン汁 酒...
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Snapdishの料理写真:アオサと豚肉の梅酒煮♪
アオサと豚肉の梅酒煮
み 見た目よりはおいしかったです A
材料: 鶏肉 ささみ 玉ねぎ オアサ トマト 梅酒 塩コショウ 醤油...
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Snapdishの料理写真:Fideua (パスタのパエリア)
Fideua パスタのパエリア
Y教授 rick chanさんの素敵フィデワを見たら 私も華やかさが欲しくなり殻...
材料: 極細パスタ お好みの具 オリーブオイル 塩 熱湯 ニンニク ...
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Snapdishの料理写真:おから入りやわらかスティックチキンナゲット♪カレー風味~
おから入りやわらかスティックチキンナゲット カレー風味
最近のお弁当にもヒットなナゲット スーパーにあったチラシのレシピをアレンジしてま...
材料: フープロでガーッとした鶏肉ささみか胸肉 すり下ろした 生おか...
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Snapdishの料理写真:ソイ(大豆)ミートの唐揚げ♪
ソイ 大豆 ミートの唐揚げ
大豆で出来たソイミートを使ってカロリーオフの唐揚げを 子供達は大豆の唐揚げとは全...
材料: ソイミート ブロックタイプ 酒 しょうゆ みりん 生姜 ニン...
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Snapdishの料理写真:揚げない!から揚げ!!彩り野菜のマリネ添え
揚げない から揚げ 彩り野菜のマリネ添え
揚げないから揚げ は 簡単 ヘルシーで時短料理 酢 野菜がたっぷりなので これか...
材料: 甘酢 酢 醤油 さとうきび糖 みりん すだち から揚げのタレ...
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Snapdishの料理写真:遅い夜ご飯を食べたい時に!
遅い夜ご飯を食べたい時に
忙しいけど 太ってしまうと困るし 栄養摂らなきゃ でも満足感出したい時にはこれか...
材料: しらたき 1つ キャベツ 食べたいだけ 鶏胸ひき肉 生姜と酒...
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Snapdishの料理写真:レモン風味の鶏肉ソテー🍋

バスク地方の家庭料理✨

ヨーロッパでは鶏ももよりもあっさりとした胸肉が好まれるそう。

ヘルシーで高タンパク、しっかり旨味がきいたレモン風味の焼き鳥のようなお味です🐓
レモン風味の鶏肉ソテー バスク地方の家庭料理 ヨーロッパ...
美容 ダイエット 美肌 腸活 鶏むね肉 レモンソテー
材料: 鶏むね肉 にんにく レモン果汁 オリーブオイル 塩こしょう
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Snapdishの料理写真:鱈の味噌ホイル焼き定食
鱈の味噌ホイル焼き定食
今日のメニュー タラの味噌ホイル焼き 豚バラのレモン蒸し チョレギサラダもどき ...
材料: 鱈 新玉ねぎ しめじ 味噌 砂糖 みりん
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Snapdishの料理写真:🇫🇷ラヴィゴットソース 蒸しササミに 白ワイン
ラヴィゴットソース 蒸しササミに 白ワイン
今日はちょっとヘルシーに 鶏肉ササミを蒸して 上にはゆで卵 ピクルスや玉ねぎ パ...
材料: フレンチドレッシング マスタード 塩 胡椒 白ワインビネガー...
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Snapdishの料理写真:鶏ムネ肉のパン粉焼きトマトソースがけ
鶏ムネ肉のパン粉焼きトマトソースがけ
鶏ムネ肉ってあまり好きじゃないけどこれはいくらでも食べれる うちじゃ定番 みーち...
材料: 鶏ムネ肉 塩コショウ イタリアンパセリやクミン お好みのハー...
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