鶏胸肉を塩麹に漬けて置くので煮込んでもパサパサにならず しっとりジューシー 爽や...
材料: 鶏胸肉500g 塩麹適量 小麦粉大さじ1 オリーブオイル大さ...
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久々の揚げ物 ずっと封印してだけど 正月は例外 豆腐とじゃこのフワフワ揚げ 低カ...
材料: 豆腐 人参 椎茸の足 ネギのみじん切り チリメンジャコ 片栗...
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我が家 冷凍機がパンパンです 相方が無計画にいろいろ買ってくると たまに本当に溢...
材料: 小麦粉 バター 牛乳 塩胡椒 コンソメ こんぶ茶 明太子 ブ...
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休日前によく作るパンの友です 甘過ぎなくて 子供たちも飽きずに食べます 冷蔵庫に...
材料: 市販の食パン6 8枚分 材料すべて 全卵 砂糖 三温糖 マー...
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黒酢炒め 鶏肉に小麦粉をまぶしてから焼くから プリプリ 彩りキレイで 黒酢がいい...
材料: 鶏もも肉 パプリカ 赤 黄 ピーマン 小麦粉 黒酢 オイスタ...
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ダイエットday 糸こんにゃくとマッシュルームのグラタン スティックベジ ポテト...
材料: マッシュルーム 玉ねぎ 小麦粉 塩 豆乳 コショウ 糸こんに...
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