ポリヤル のレシピと料理アイデア

今日のカレー サグチキン ほうれん草とチキンのカレー キャベツのポリヤル 野菜炒...

小松菜とひき肉のカレー キャベツのポリヤル お弁当のカレーはスパイスの量がテキト...

南インドの方のやり方でさっぱりと 仕上げました カリカリチャナ豆とウラド豆　 庭...

前に作って冷凍しといたパニール インドチーズ の消費 バターパニールが食べたかっ...

カレー ゴアンプロウン 鰆のタマリンドカレー パンジャビチョレ スリランカチキン...

炒め玉ねぎはミキサーにかけて 甘みととろみを楽しむオニオンソースに 豆ご飯で頂き...

南インド料理で 作り置き

レッドムーンという 皮が赤い品種のじゃがいもを使いました 南インド風の野菜炒め ...

春なので お外で採った蕗の薹をいくつか使ってみました お好みであれこれ混ぜて頂き...

先週末 お友達とオンラインインド料理レッスン シカクマメ以外の4品を作りました ...

ポリヤル は南インドの炒め物のこと ココナッツ風味のものが人気だそう 蒸し焼きに...

お料理教室の復習など チキンエッグビリヤニ マライパニールティッカ　カリフラワー...

栗ご飯 紫キャベツ肉巻き 人参しりしり だし巻き卵 ポリヤル 揚げない大学芋 お...

本日ランチはミールス ムング豆カレー かぼちゃのポリヤル キューリのライタ じゃ...