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久々の 艸 おにぎり
の上に手巻き寿司用の海苔を置き ご飯 具材を乗せて ごと半分に折り の端を折り畳...
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低糖質
今晩はチキンロール コストコで鶏肉を買うと1パックに2枚入ってるので 昨日と今日...
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5 8の夕食 鶏むね肉とらっきょうの醤油炒め
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本日のお弁当
携帯を忘れて 今帰宅し更新しまーす 生姜焼き用豚肉を お味噌 マヨネーズ ヨーグ...
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20日の夜ごはん このナスのめんつゆポン酢焼きが好きで ほとんど私のお腹に消えて...
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Snapdishの料理写真:オムライス弁当。初めてお弁当に入れてみた!

#本日のお弁当
◎オムライス
 1㎝角に切った鶏肉と玉ねぎを炒める。ケチャップ:鶏ガラスープのもと 6:1、塩胡椒少々、はちみつ少しを加え、弱火で炒める。火がとおったらバター、ごはんを入れ、艶が出るまで炒める。卵1つ、アーモンドミルク大さじ1をよく混ぜ焼き、ケチャップライスにのせる。ウスターソース:ケチャップ 1:2で温め、卵の上にかけたら完成。
◎切り干し大根のサラダ
 水でもどした切り干し大根に、マヨネーズ:ポン酢 1:1、すりごまをまぶす。
◎新じゃがと玉ねぎの甘辛煮
 水にさらしたじゃがいも、スライスした玉ねぎ、醤油:はちみつ 2:1、だしの素を強火で炒める。ひたひたに水を入れ、落し蓋をし、強めの中火で15分程度煮る。落し蓋をとり、みりんを回しかけ、強火で煮て煮汁がなくなれば完成。
◎しいたけチーズ焼き
◎プチトマト
◎枝豆
オムライス弁当 初めてお弁当に入れてみた 本日のお弁当 ...
 
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Snapdishの料理写真:肉無し節約びびんば&白子の焼きポン酢&カニカマ水菜のマヨネーズ和え&えびちりを添えて…
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マヨネーズ事件の為大量にマヨネーズ消費に向かっております 白子は時期なのでただた...
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