- 1,379
- 143
- 2
- 3
- 保存
なにかと暴飲暴食が続きがちな年末年始 普段食べるもので少しでもカロリー調整したい...
材料: 鶏ささみ バジル とろけるチーズ 塩 ブラックペッパー 米粉...
- 3,275
- 255
- 3
- 32
- 保存
ニンニクがなくなっていたので 代わりにクミンシードで風味付けした鶏もも肉 買い置...
材料: 鶏もも肉 ミニトマト 塩胡椒 オリーブオイル クミンシード ...
- 1,039
- 61
- 1
- 9
- 保存
おはようございます 昨日のチャレンジカップ エキサイトしました 一人でヨッシャー...
材料: かぼちゃ ウインナー さつまいも ゆでたまご 出汁醤油 すり...
- 331
- 1
- 保存
おはようございます 昨日娘は神戸まで オープンキャンパスに行ってたんですが 学食...
材料: 青のり 今回はあおさです 白だし 炒りごま ごま油 塗って焼...
- 404
- 1
- 保存
- 461
- 5
- 1
- 保存
- 3,077
- 74
- 1
- 2
- 保存
- 10,035
- 97
- 3
- 保存
具材は和ですが 彩りでミニトマトを加えました マコーミックのブイヤベースの素で鍋...
材料: 肉団子 鶏胸肉 長ネギ 卵 片栗粉 塩 胡椒 ごぼう 大根 ...
- 420
- 48
- 1
- 7
- 保存
家に買い置きしてた揖保乃糸を使って 庭のバジル トッピングしたオープンオムレツで...
材料: 揖保乃糸 鶏ササミ いんげん ミニトマト 霜降りひらたけ 塩...
- 3,380
- 168
- 21
- 34
- 保存
トマト缶やトマトジュースではなく 野菜ジュース パックとコンソメ つとお水でコト...
材料: 鶏手羽元 野菜ジュース コンソメ 白ワインビネガー 塩胡椒 ...
- 6,008
- 134
- 3
- 16
- 保存
- 3,934
- 162
- 7
- 41
- 保存
金曜日のおつまみ晩ご飯 カナトフグのフライは義兄に送ってもらったもので肉厚フワフ...
材料: よだれ鶏のタレ 新玉みじん切り 鶏の茹で汁 醤油 酢 砂糖 ...
- 1,750
- 137
- 1
- 30
- 保存
