うちではスムージーといえば 冷凍いちご入りが多いんですが 今回はレモンやらデコポ...
材料: 糀甘酒 牛乳 冷凍バナナ デコポン 外皮を剥いて 蜂蜜レモン...
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フランフランで ギリシャヨーグルト用水切り器が売ってて欲しかったのですが 物を増...
材料: ヨーグルト ドライフルーツMIX チアシード
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2種のヘルシーチーズを簡単手作り 牛乳に酸 レモン汁や酢 を加えてカッテージチー...
材料: カッテージチーズ材料牛乳 レモン汁又は酢 コーヒーフレッシュ...
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こんばんは 夕飯に バターチキンカレーとナンを作りました カレーって ホントいい...
材料: 鶏もも肉 ヨーグルト カレー粉 にんにくチューブ 生姜チュー...
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皮膚科医の友利新さんのブログで紹介されていたレシピです o ドライマンゴーを豆乳...
材料: ドライマンゴー 豆乳 ココナッツオイル オプション
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パンプキンスープの材料は タマネギ カボチャ 塩 コショウ コンソメ 水 豆乳 ...
材料: バナナ パイナップル 無糖ヨーグルト プルーン オリゴ糖 蜂...
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先日 マルコメさんより糀甘酒をいただきました 酷暑でバテバテの身体に甘酒はとても...
材料: 糀甘酒 プレーンヨーグルト 冷凍ブルーベリー 蜂蜜
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TDL ベイマックス サンドウィッチ タンドリーチキン 風 ベイマックスをイメー...
材料: 鶏もも肉 蜂蜜 ヨーグルト 塩 ガラムマサラ パプリカパウダ...
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おはよ 少し遅めの朝ごはんです アボカドとチキンのハニーマスタード チキンの缶詰...
材料: アボカド チキンの水煮 コストコの缶詰め使用 みじん切り玉ね...
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ペコ友の皆様 お久しぶりです 驚いたよね えっ 驚かないって 笑 まぁいいや 笑...
材料: 強力粉 砂糖 塩 ショートニング バターでもOK スキムミル...
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