平日と違い 土 日 はゆっくり起き 朝昼兼用まったりご飯 昨夜の残りおかずや作り...
材料: 人参 玉ねぎ セロリ お好みで 牛乳 水 生クリーム バター...
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減量用の朝メニューの定番でした o o 野菜たっぷり タンパク質もたっぷりめメニ...
材料: オートミール 好みのプロテインパウダー アーモンドミルクなど...
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久しぶりにじゃがいも ハム コーン マヨチーズのパンを焼いたので スナップエンド...
材料: じゃがいも ハム コーン マヨネーズ 溶けるチーズ 塩 胡椒...
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ひとつ前の投稿の作り置きを使いました お弁当いらないらしいので 朝ごはんワンプレ...
材料: 新玉ねぎ中 味付けポン酢 オリーブオイル ごま油 塩胡椒 鶏...
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明けましておめでとうございます 元旦のおせちはナガマン担当だったので2日の朝は私...
材料: 水 ほんだし ごま油 醤油 味醂 お酒 鶏肉 しいたけ ほう...
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