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手料理
- 2021/04/07
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ヘルシーとり天ワンプレート
レシピ
作り方
- 1
- とり天の鶏肉には胸肉を玉ねぎ麹に漬け(ひと晩)したものを、天ぷらにフライドオニオン混ぜて水加えて揚げました。
ポイント
◍鶏天
◍高野豆腐
◍味玉
◍アボカドきのこサラダ
◍ごぼうきんぴら
◍菜の花おひたし
◍白菜キャベツブロッコリースープ
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#美容/ダイエット #朝ご飯 #高野豆腐 #ワンプレート #野菜たっぷり #とり天