長芋もズッキーニも食感を残すように軽く焼いて 冷やしみそ汁の具にしてみました ゴ...
材料: 長芋 ズッキーニ 油 オクラ 塩 味噌 ほんだし 冷水 小ね...
- 2,135
- 85
- 1
- 15
- 保存
一皿でたんぱく質も野菜も摂れるのはgood 色を鮮やかにしたり辛味でアクセントを...
材料: ゴーヤ 塩 これうまつゆ 牛ひき肉 みりん これうまつゆ し...
- 1,521
- 97
- 1
- 9
- 保存
味噌とソースの 万能味ソース で作りおきしておいたきのこの佃煮と レンチンの根菜...
材料: きのこの佃煮 作りやすい量 お好みのきのこ マルコメ 糀プラ...
- 618
- 92
- 3
- 7
- 保存
- 645
- 26
- 1
- 保存
暑くて体力消耗 こんな時にエノキダケの グルカンで免疫力UP ビタミンB群が多め...
材料: えのきだけ いんげん 蒸し鶏 塩 胡麻ドレッシング しょうゆ...
- 1,603
- 67
- 1
- 1
- 保存
- 487
- 15
- 3
- 保存
昨日はすごい雪 でしたね 雪国のぺこともさんならこれくらいの積雪はササっとかいて...
材料: 白菜 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 ざる豆腐 水 だし昆布 酒粕 ...
- 2,114
- 2
- 1
- 保存
茶エノキ茸が3袋て100円でした なので エノキの肉巻き エノキをお肉で巻いて電...
材料: 豚バラ肉 7枚 茶えのき茸 150g お酒 小さじ1 マヨネ...
- 2,111
- 192
- 11
- 36
- 保存
- 419
- 60
- 1
- 4
- 保存
作りおきのきのこの甘酢漬けで簡単一品 れんこんはスライサーで薄切りにしてレンチン...
材料: ぶなしめじ えのき茸 エリンギ カンタン酢 れんこん オリー...
- 857
- 83
- 2
- 6
- 保存
- 1
- 2
