三陸 のレシピと料理アイデア

本日のお刺身ランチ 東北宮城県三陸産ねばねばメカブ マグロ 真鯛 水蛸　三陸若芽...

という名のフライをフライパンで揚げました

三陸産メカブは旨し 映ってないけど

先週のあれやこれや 煮魚が反るのは新鮮な証拠と聞くけれど 黒めばる アクロバティ...

三陸の塩水うに 初めて買いました 美味しすぎて意識を失う寸前でした もう板ウニや...

震災後の復興で頑張ってる宮城県南三陸町の新鮮な海鮮丼を紹介したくてアップしました...

夫ダイエット晩ごはん かいわれ大根の卵巻き 新玉ねぎと三陸わかめのサラダ スナッ...

秋の終わりから冬の一時期にしか出て来ない 三陸塩竈ひがしもの 鮪のプロの目で厳選...

お友達のだんな様が釣ったまな板よりも 大きなマコガレイいただきました お腹には卵...

野菜ゴロゴロカレーと三陸産わかめたっぷりサラダ サラダ カレー

南三陸のいくらたっぷり 新品の釜でおコゲもたっぷり

ほや 殻付きボイルほや 三陸 ビール つまみ 0212 月曜日 振替休日

今夜の晩御飯は 三陸の海の幸 ほや と たまたま買ってた土佐のかつおのたたきのコ...

ほたるいか ベビーホタテとマッシュルーム 舞茸でアヒージョ と思ったら新鮮な三陸...