オイキムチ味大根サラダ 口に入れたらめっちゃオイキムチ オイキムチ好きな 息子も...
材料: 大根 人参 きゅうり 塩 創味シャンタン 砂糖 酢 ごま油 ...
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美味しい茅乃舎のお出汁を頂いたので ありがとうの気持ちで秋なので菊花の湯豆腐 相...
材料: お豆腐 絹 卵 枝豆 など 紫白菜 良いお出汁 お好みの野菜
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つくりおきのキャロットラペと茹でたいかを合わせて一品 キャロットラペは 甜菜糖 ...
材料: キャロットラペ やりいか セロリの葉 オリーブオイル 塩
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毎週火曜日は 健康応援メニュー 主食 主菜 副菜の揃ったバランスの良いメニューで...
材料: ほうれん草 えのき 人参 短冊 ひじき みりん 醤油 砂糖 ...
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サーモンのタルタルをサラダ人参 アボカド ポーチドエッグと共に人参ソースでいただ...
材料: 人参 玉ねぎ 白ワインビネガー 他の酢でもOK グレープシー...
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モチモチでうまーーい イチジクジャムと醤油で 照り焼きソテー風に 野菜を炒めまし...
材料: 人参 適量 小麦粉60g 砂糖5g 玉子半量 豆乳100
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野菜を小さく切って煮るので加圧時間少な目の6分 シンプルな味付けで1日目を 明日...
材料: 玉ねぎ 人参 エリンギ キャベツ 鶏胸肉 ミックスビーンズ ...
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蒸し焼きにしてるので ふわふわジューシーな 可愛いサイズのハンバーグ 付け合わせ...
材料: 合挽き肉 塩 コショウ 卵 トマト パン粉 ズッキーニ 白ワ...
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ずーっと前にサバ缶を買ってて中々使うことが出来なかったので冷蔵庫に少しずつ残って...
材料: サバ缶 大根 人参 椎茸 ちくわ さやいんげん 冷凍 調味料...
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