素麺にするとお野菜不足になっちゃいますよねぇ でも これからは素麺のお世話になる...
材料: 素麺 白だし 万能つゆ めんつゆ可 水 お好みのお野菜 マヨ...
- 282
- 1
- 1
- 保存
頂いたレモン酢でイカのマリネを作ってみました 爽やかな仕上がりになりました レモ...
材料: いか 玉ねぎ きゅうり 人参 レモン酢 オリーブオイル 塩 ...
- 1,725
- 67
- 1
- 保存
蒸すと野菜の甘味が出ます 軽く振って野菜の味を楽しもう 蒸し野菜 蒸し物 野菜料...
材料: 蕪 人参 舞茸 スナップエンドウ ロマネスコ ツナ水煮 マヨ...
- 297
- 59
- 1
- 5
- 保存
- 1,660
- 60
- 1
- 保存
冷蔵庫に残っているもので大好きな餡掛け焼きそば 豚肉が無かったので鶏モモ肉で オ...
材料: 鶏モモ 小松菜 白菜 人参 玉ねぎ 水 中華スープ 酒 砂糖...
- 152
- 1
- 1
- 保存
- 1,514
- 38
- 14
- 1
- 保存
- 294
- 37
- 1
- 2
- 保存
ブロッコリーの茎がどんどん溜まっていってしまうけど 捨てるには勿体無いくらい栄養...
材料: ブロッコリーの茎 人参 きゅうり 塩 Aツナ缶 Aマヨネーズ...
- 20
- 1
- 保存
- 237
- 46
- 1
- 1
- 保存
今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 吉備高原鶏むね肉のピリ辛マヨ 1...
材料: ピーマン 一口大 人参 短冊切り キャベツ ざく切り エリン...
- 272
- 27
- 1
- 保存
今日はハロウィン本番です 昨日からカップケーキの仕込みで忙しかったので ご飯は簡...
材料: ご飯 炒り卵 大豆ミートのそぼろ煮 ブロッコリー 茹でた人参...
- 629
- 1
- 保存
ランチのトッピング 人参ドレッシング 今日の日替わりランチ アジフライと豚バラチ...
材料: 人参 玉ねぎ オリーブオイル ごま油 酢 胡椒 醤油 みりん...
- 589
- 33
- 1
- 1
- 保存
