減量中に一食で満足出来るサラダを作りました 割と栄養が高いのは卵とサバくらいで他...
材料: レタス キャベツ 人参 大根 りんご小 ピーマン小 ナス オ...
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おはようございます 本日もお休みで 月の前半にお休みが集中してて 後半が恐ろしい...
材料: 生フェットチーネ ニンニク 粗みじん切り 玉ねぎ スライスし...
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こんにちは およそ2年前 鯖のサラダを作ってからハマってしまって定番となりました...
材料: 鯖 大根 水菜 春菊 葉のみ 柚子 酢 水 油 EXVオリー...
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大きなかぼちゃを丸ごと1個買ってしまいました 今日はひとりご飯 かぼちゃと冷蔵庫...
材料: かぼちゃ 鶏もも肉 玉ねぎ 人参 バター 小麦粉 顆粒コンソ...
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こんにちは 今日は大人も子供も大好きな じゃがバター鍋をご紹介します 炒めないの...
材料: 手羽元 鶏ももで代用可 あれば 長ネギ じゃがいも 玉ねぎ ...
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こんにちは 1年を通して値段が一定な豆苗 家計の味方だと思われているご家庭も多い...
材料: 豆苗 ツナ缶 油漬け 人参 これ うま つゆ 創味シャンタン...
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