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とろみを付けて食べやすく 優しい味のおばんざい お家にある材料でパパッと簡単 o...
材料: 豆腐 4 8等分に切る ほうれん草 3cmに切 玉ねぎ 薄切...
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スペアリブがほろほろっと骨から抜けてしまうほど柔らかく煮込んだ一皿 いちじくの甘...
材料: スペアリブ MCスパイス21 ミニオリーブオイル いちじく ...
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2週間前に宅配で届いてたキャベツと 冷凍しといたアラビアータソースの消費 ロール...
材料: キャベツの葉 スパゲティティーニ たね 合い挽き肉 玉ねぎ ...
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初めて お味噌汁にベーコンを 使ってみました ベーコンの塩味が出るので お味噌も...
材料: 人参 キャベツ えのき ベーコン 油揚げ オリーブオイル 水...
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ロヒとはフィンランド語で鮭 鮭の紙包み焼き 野菜を切ってサーモンを調味料で下味つ...
材料: サーモン 玉ねぎスライス 人参細切り ジャガイモ 塩黒胡椒 ...
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切り干し大根には 食物繊維 カルシウム ビタミンB1 ビタミンB2などなど 女性...
材料: 切り干し大根 人参 ごま油 麺つゆ 貝割れ大根 ツナ缶 マヨ...
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鶏の赤ワイン煮 2回火入れし直してホロホロとろとろの鶏肉は歯が要らない程でした ...
材料: 鶏もも肉 手羽元肉 玉ねぎ 人参 セロリ にんにく マッシュ...
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牛肩ロースはサーロインと違ってお安いところが魅力 脂身も少ないのでお肉を食べてる...
材料: 牛肩ロース 塩胡椒 バター 白ワイン ソース 醤油 みりん ...
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あったか 餡掛けとろみうどん 生姜を効かせたネギたっぷりの鶏団子と トロトロ な...
材料: 冷凍うどん 鶏ミンチ 長ネギ 生姜 干し椎茸 人参 蒲鉾 白...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 白菜と豚肉の中華風うま煮 1日分...
材料: 青ねぎ 斜め切り 人参 短冊切り チンゲン菜 一口大 白菜 ...
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セロリが半束余っていたので 豚肉と炒めてみました 味付けは柚子胡椒とポン酢で と...
材料: セロリ 人参なくてもいい 豚こま ニンニク 生姜 酒みりん ...
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