セロリと紫人参を使ってきんぴらを作り さらにおからパウダーで作った和え衣で和えた...
材料: セロリ 紫人参 ゴマ油 赤とうがらし 種を除く A醤油 Aみ...
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おから愛好会 会員 4あんみつです 筍の煮物を残しておいたのでリメイクしました ...
材料: 米 水 おから 酒 万能つゆ めんつゆ可 昆布茶 油揚げ 人...
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ヘルシーなものがすぐに食べたい時に作ります o o お野菜もたっぷり採れるし な...
材料: おから キャベツ 人参 みじん切り玉ねぎ オイル マヨネーズ...
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月末お助けアイテム 鶏胸肉を使って照り焼きに 大根おろしをのせてさっぱりと 更に...
材料: 鶏胸肉 塩 砂糖 酒 薄力粉 酒 みりん 醤油 大根おろし ...
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ヘルシーな理由は3つあります 1つめは 揚げていないこと 2つめは お腹にたまる...
材料: おから 焼き鳥缶詰 たれ 乾燥ひじき 玉ねぎ 人参 干し椎茸...
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ランチ会に つくりました o o またまた Candyさんの ミートローフケーキ...
材料: 牛豚挽き肉 生おから 人参みじん切り 玉ねぎみじん切り マヨ...
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こんにちは キッチンに来てくださって有難うございます またまた 味付けはタレだけ...
材料: アイラップ すき焼きのタレプチサイズ 小揚げ 鶏ひき肉 人参...
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ずーっと前に参加した 全5回の和食料理教室で作った献立です 自分のメモのためこち...
材料: 煮干しだし汁 干し椎茸だし汁 おから 人参 油揚げ 干し椎茸...
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