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高知県名産の文旦 1月を過ぎてくると段々直売所等ではお手頃価格が手に入るようにな...
材料: 薄力粉 ベーキングパウダー 卵 サラダ油 きび砂糖 文旦 実...
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今日のお昼は旦那さんがおったので シャケほぐしを冷凍してたので 豆乳と味噌とピ ...
材料: 玉ねぎ 赤ピーマン シャケほぐし 全粒粉のペンネ 豆乳 味噌...
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おはようございます 今日は照り焼きチキン弁当 グルメヨシダのタレで簡単クッキング...
材料: 鶏肉 ヨシダのタレ サラダ油
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今日のランチはヘルシーな一人飯です 納豆 オクラ とろろのネバトロ三兄弟丼 レシ...
材料: ご飯 納豆 オクラ 山芋 刻み海苔 卵黄 醤油か麺つゆ
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鶏肉ときのこのクリーム煮です こっくりなクリームに鶏肉ときのこがよく合いますね ...
材料: 鶏もも肉 しいたけ えのき その他お好きなきのこ ニンニク ...
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本日はデザートもありますよ フルーチェ好きの皆さん お待たせしました フルーチェ...
材料: イチゴ味のフルーチェ 牛乳 生クリーム プレーンorイチゴの...
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今日の昼ごはんです ひさしぶりのアップですo o o 皆さまご無沙汰しております...
材料: そうめん 豚肉 焼き肉のタレ キムチ 胡瓜 ゆで卵 白ごま ...
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ブロッコリーとゆで卵を豚肉蒸してあるからカロリーオフ のりとほうれん草のナムル ...
材料: ブロッコリー固めに茹でたもの ゆで卵 2個 マヨネーズ 適量...
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タンドリーチキン ほうれん草バターソテー マッシュルームオイル漬け ゆでたまご ...
材料: 鶏むね肉 ヨーグルト カレーパウダー 醤油 塩 ケチャップ ...
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