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Snapdishの料理写真:2020/06/09お弁当〜♡
2020 06 09お弁当
のっけ弁 鶏そぼろ ゆで卵 鮭フレーク 竹輪どり オクラの塩おかか カニカマ 自...
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Snapdishの料理写真:サラダ盛り合わせ💗
サラダ盛り合わせ
みなさーん こんばんは 本日のアテは変わりサラダ盛り合わせ 先日購入したプルーン...
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Snapdishの料理写真:【お弁当日記 FILE No.83】
お弁当日記 FILE No 83
今日は健康診断なので 夕べの9時以降は食べていません 昨年ファスティングをしてか...
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Snapdishの料理写真:(o^^o)超❗️簡単〜naスイートブレッド(こねないよ‼︎
o o 超 簡単 naスイートブレッド こねないよ
ボールひとつで簡単 混ぜて 寝かせて 焼くだけ deふわふわ甘 いスイートパン ...
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Snapdishの料理写真:今日の晩御飯
※小松菜の炒り豆腐卵とじ
※グリルでちゃんちゃん焼き
※焼酎ハイボール
今日の晩御飯 小松菜の炒り豆腐卵とじ グリルでちゃんちゃ...
この前も作って美味しかったので 小松菜の炒り豆腐 塩鮭と塩鯖は冷凍庫に常備してい...
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Snapdishの料理写真:ご飯1合弁当 2015.10.22
ご飯1合弁当 2015 10 22
今日のランチ たまにはちょっぴりだけマトモな弁当を 笑 これで マトモ 笑 卵焼...
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Snapdishの料理写真:チキン南蛮(^o^)
チキン南蛮 o
今日も嫁さんご飯ですよ 鶏胸さんを揚げて オクラも一緒に揚げて 赤い玉ねぎさんを...
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Snapdishの料理写真:スコッチエッグ
スコッチエッグ
失敗しました と言っても普通に食べれるので 後日リベンジ投稿します 材料のみ記載...
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Snapdishの料理写真:ハムチーズロールパン♡ベーコンエピ。(*^^*)
ハムチーズロールパン ベーコンエピ
こんにちは 今日はロールパンを作ってみました ボンちゃんが ころんころんの と ...
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Snapdishの料理写真:タコライス
タコライス
今のトマトは美味しいですね 少し塩を振るだけで 甘味が増します 本当は このまま...
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Snapdishの料理写真:休日のお昼ごはん〜お子様デミオムライス〜
休日のお昼ごはん お子様デミオムライス
今日は お仕事はお休み 息子とお二人さまランチでした トゥルン トゥルン の玉子...
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Snapdishの料理写真:主人の夜勤弁当♡鯖の竜田揚げ、甘酢あんかけ。
主人の夜勤弁当 鯖の竜田揚げ 甘酢あんかけ
東海大相模 x 仙台育英 いい試合をしてますね 今日の主人の夜勤弁当 鯖の竜田揚...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:AQUA四ツ星レンジでチキンキーマカレー🍛
(レンチン後😊)
AQUA四ツ星レンジでチキンキーマカレー レンチン後
今日は仕事終わり下の子のサッカー送りその後上の子のスイミング送り明日は上の子が試...
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