とくさん誕生日おめでとう とくさんの誕生日のお祝いをするのは 2回目だね 今年も...
材料: ささみ 大根 かいわれ大根 しそ漬けの梅干し 塩 酒 昆布つ...
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パンプキン麩ディング かぼちゃとお麩のプディング お豆腐クリーム添え 昨日 初め...
材料: かぼちゃ お麩 一口サイズ 卵 牛乳 バニラオイル
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いっちゃんから昨日の朝 一昨日の午後からダウンしているとコメをもらい 今朝インフ...
材料: 手羽先 甘栗 クコの実 松の実 干し椎茸 うるち米 餅米 干...
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先日アップしたパスタに 小松菜を加えて栄養価アップ 実はパスタ50gなので 割と...
材料: スパゲティ エノキ 菜の花 小松菜 オリーブ油 サラダチキン...
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ネバネバが癖になるっ 長いも入りおひたし美味しいよ 大好きな長いもを使って ダイ...
材料: 長いも ほうれん草 だし醤油 白だし 砂糖 鰹節 白ゴマ
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今日のおやつに ソイジョイっぽい ソフトなおやつが食べたくて ヘルシーに 小麦粉...
材料: バナナ ココナッツ 粉末 クルミ ビニールインして潰すよ レ...
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先ほど投稿したピタパンに合わせたスープを作りました 野菜とレンズ豆だけでトロミを...
材料: レンズ豆 セロリ ニンジン タマネギ ジャガイモ クミンシー...
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Liz家のミネストローネは野菜と塩胡椒とオリーブオイルだけで作ります 動物性のも...
材料: タマネギ セロリ ニンジン ニンニク オリーブオイル トマト...
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勝手に夏野菜祭り第2弾 ネバネバゴーヤシリーズ新作 ら これめっちゃ美味しいんで...
材料: ゴーヤ オクラ ささみ ささみ用塩 酒 ゴーヤ用塩 だし醤油...
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私の辞書に無い言葉 キレイな盛り付け またしても男より男らしいどーんと 盛りです...
材料: 鶏ひき肉 木綿豆腐 たけのこ 枝豆 ひじき 卵 だし醤油濃縮...
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あったか美味しい圧力鍋レシピです ロール白菜の中身はコンニャク入りの鶏ミンチをお...
材料: 鶏ミンチ コンニャク 長ネギ 油揚げ お麩 酒 醤油 砂糖 ...
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ミントライムちゃんこと なおちゃん 結婚おめでとー 私 言葉下手でうまく言えない...
材料: 本葛 牛乳 蜂蜜 甘さは加減してね 卵黄 必要ならば香り付け...
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ささ身は低糖質 高タンパクの理想的な食材です 又低カロリー ヘルシーでダイエット...
材料: 鶏ささ身 味付け海苔 大葉 梅肉 スライスチーズ
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