冷凍イカ のレシピと料理アイデア

今日のお弁当です たこさんウィンナー ササミとブロッコリーのマヨグラタン 手作り...

スグーマ 夜ご飯

肉系がなくて 冷凍エビ 冷凍イカ をいれて 極太焼きそば麺でのソース焼きそばです...

業務スーパーの冷凍ツボ抜きイカを使って いか飯を作りました ご飯は餅米とうるち米...

イカがお安い時に ガリバターで ついでに 大根おろし 冷凍してたの を 仕上げに...

市販のイカフライ揚げて茶豆冷凍の解凍 ピーマンじゃがいもは先レンチンして卵にプリ...

いつもはお醤油味のしぐれ煮ですが つぶみそで味つけしてみました しっかりお味にな...

里芋と練り物の煮物 きんぴらごぼう 冷凍ハンバーグ 魚ニソのカレー風味フライ サ...

鍋 イカのマリネ 冷凍卵黄の醤油漬け

のり弁 冷凍メンチカツ カルビマヨ かぼちゃと練り物の煮物 ヒジキ 小松菜の煮浸...

のり弁 冷凍タルタルソース入り白身魚のフライ 唐揚げ 万能ネギ入り卵焼き イカの...

かぼちゃの煮物 野菜の油揚げ巻き浸し 冷凍メンチカツ 海苔とチーズ入り卵焼き 蓮...

どれが だか やら 全てお醤油色に染まって秋のトーン 生のスルメいか があまりに...

今日は冷凍シメサバがたくさんあったので サバ寿司を作りました サバ寿司 　シメサ...