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Snapdishの料理写真:森のごはん屋さん流💫青菜の煮浸し

地味な見た目ですが「おひたしってこんなにおいしいの?」とおかわりが止まらないメニュー☺

自家製の鰹と昆布の合わせ出汁に薄口醤油と塩をほんのひとふりしただけです✨

野菜嫌いのお子様も食べてくれるので是非トライしてみてください🎶

煮汁までいただけます💫
森のごはん屋さん流 青菜の煮浸し 地味な見た目ですが お...
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Snapdishの料理写真:高タンパク×低脂質
✾高野豆腐の肉なし酢豚✾

なんと214kcal✨

ダイエット中だけどガッツリ系が食べたい!

筋トレ中で脂質制限している方、栄養バランスが気になる方におすすめ☺

食欲のないときもご飯が進む自家製出汁を効かせたさっぱりとろみ餡✨

高野豆腐はにんにくと生姜と醤油ダレで下味をつけ少量の油でさっと揚げ、肉の旨味を演出しました❤

なす・にんじん・玉ねぎ・ピーマン・じゃがいも・干ししいたけと、たっぷりのお野菜が入っています。

ホクホク、とろとろ、シャキシャキとそれぞれの野菜の味もお楽しみください🥕🥔🍆
高タンパク 低脂質 高野豆腐の肉なし酢豚 なんと214k...
美容 ダイエット 美肌 腸活 筋トレ ベジタリアン 高野豆腐 代替肉 中華 酢豚
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