最近色々栄養のこと調べていて タンパク質の大切さを感じもっと取り入れようと思いま...
材料: 鳥レバー 赤ワイン 砂糖 醤油 生姜 チューブでも
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しゃくちゃん 1000投稿おめでとうございます ォメデ 八 八 ノ 隊 今日は次...
材料: あげ玉フライドチキン 鶏むね肉 ニンニク 生姜 酒 みりん ...
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以前も投稿した 7 2 型抜きオムライスに 丸型を追加して雪だるまにし Xmas...
材料: 卵 L 赤ウィンナー お好みのご飯や野菜やら残り物
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今日はせっかくお弁当生活復活したし ハロウィン的なのつーくろ って思ってたのにー...
材料: カボチャ さつまいも コンソメ 粉末タイプの個包装のやつ マ...
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おはよ 今朝はパパが早く出勤のためお弁当無しです 昨日ランチに食べたふんわり玉子...
材料: 卵 牛乳 塩コショウ みりん マヨネーズ オイル バター レ...
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こんばんは 今日は長男早朝から合宿に出かけたので お弁当を作るために早起きして眠...
材料: 手羽元 うずら卵 水煮 黒酢 酒 水 醤油 砂糖 はちみつ ...
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友達から牛肉を使わないおからパウダーを使った固くないハンバーグのレシピ教えて と...
材料: 豚ひき肉 鶏ひき肉 玉ねぎ おからパウダー 水 マヨネーズ ...
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なるべく お魚とお肉を交互に食べるようにしてますが やはり肉食が多いかな とんか...
材料: ブリの切り身 塩麹 卵 小麦粉 カレー粉 塩胡椒 パン粉 揚...
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初夏仕様の さっぱりから揚げ出来ました お酢や豆板醤を加えて さっぱり 一晩漬け...
材料: 鶏もも肉 醤油 酢 きび砂糖 豆板醤 しょうがチューブ 万能...
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2021 2 14 炭水化物 炭水化物 野菜が残り少なくてメニューが思いつかんか...
材料: 人参とツナの混ぜご飯 焼きそば マカロニサラダ ゆで卵 チキ...
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