味噌汁用  塩  のレシピと料理アイデア

今晩は鰤大根 大根62g 糖質2 5gは厚めに皮を剥き 面取りして裏側に隠し包丁...

ツバスのムニエル この前の新潟県産のツバス刺身用の残り半分 塩 胡椒 小麦粉だけ...

1回食 ごはん80g アンパンマンまぜこみごはんの素3g ほうれん草 にんじん ...

鶏肉と舞茸のトマト炒め 春菊と長芋の胡麻和え 根菜金平 椎茸の旨煮 ブロッコリー...

1回食 トマト キャベツ 玉ねぎ35g 鶏ささみ肉10g トマトケチャップ少量 ...

豚肩ロースとじゃがいもの重ね焼き キャベツの塩こんぶ和え にんじんのシーチキン炒...

今日のオヤジ飯 今日は珍しく品数作った カツオのタタキと エビとホタテのオイスタ...

今晩は豚肉のしゃぶしゃぶ用のお肉とヒラタケの煮物 しゃぶしゃぶ用のお肉は一度しゃ...

2024 03 12 照り焼きハンバーグとスモークサーモンサラダのお弁当 今日の...

1回食 おにぎり2個 しらす15g ごはん80g しらすソフトふりかけ2g キャ...

トンでリング 肉巻き玉ねぎ ネーミングは色々あるようですが 豚肉のビタミンBで元...

土日は外食 見事に粉もん三昧でした そして翌日 月曜日の夕飯です 今夜のメイン料...

1回食 食パン1枚 にんじん じゃがいも ブロッコリー計25g 鶏胸肉12g 野...

1回食 ご飯70g しまほっけ開き 塩抜き済み 10g 人参 大根　合計20g ...