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Snapdishの料理写真:起きた途端に運動したいと思った!これはかなり本調子^ ^ 朝トレちゃんと考えよー。鯖の一夜干し、ツナとごぼうの塩炒め、揚げと白菜の和風コールスロー、ブロッコリーのおかかじゃこ和え、梅干し、玄米ご飯。 笹井さんのオススメに従い、ロングブレスはやってみました!
起きた途端に運動したいと思った これはかなり本調子 朝ト...
 
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当はヤバい!どれも出色の出来。MVPは一合分だけ炊いた炊き込みご飯。朝から一時間集中できて無になれた。スッキリ^ ^雨だから長靴履いてこー♫ 舞茸と生姜の炊き込みご飯、オリーブ入スクランブルエッグ、ツナとごぼうの塩炒め、揚げと白菜の和風コールスロー、りんごとさつまいもの煮甘味。
今日のお弁当はヤバい どれも出色の出来 MVPは一合分だ...
 
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Snapdishの料理写真:和風ポトフ 塩麹で漬けた鶏胸肉を使って。
和風ポトフ 塩麹で漬けた鶏胸肉を使って
家に胸肉しかなかったので 手羽とか使った方がより良さそう
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Snapdishの料理写真:和風炒飯✨
和風炒飯
ちゃちゃっと簡単炒飯です 雑穀米に塩昆布 梅干し 卵 ネギ 大葉が入ってま す
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Snapdishの料理写真:和風ポテサラ
和風
塩昆布と だけで うんみゃあ ー ー ノ
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Snapdishの料理写真:☆11/03 dinner☆

*甘辛鶏ロール
*お花ゆで卵、水菜
*じゃがいも、きゅうりの塩昆布マヨ←和風ポテサラ

*もやしとピーマンのナムル風炒め(大根皮)
11 03 dinner 甘辛鶏ロール お花ゆで卵 水菜...
 
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Snapdishの料理写真:雑穀ご飯、塩麹チキンソテー、蓮根と牛蒡のサラダ、さつまいもの和風ポタージュ
雑穀ご飯 塩麹チキンソテー 蓮根と牛蒡のサラダ さつまい...
 
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Snapdishの料理写真:
 
塩麹つみれの和風ポトフ
材料: 鶏胸ミンチ 玉ねぎ 塩麹 粉末出汁 雑穀ご飯 お好みの根菜 ...
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Snapdishの料理写真:大葉挟み塩麹トンカツ、ミックスビーンズとブロッコリーのパンプキンサラダ鶏団子と白菜の春雨スープ
大葉挟み塩麹トンカツ ミックスビーンズとブロッコリーのパ...
ジャックオランタンの 飾りを付けたのでミックスビーンズとブロッコリーが見えないけ...
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Snapdishの料理写真:和風ハンバーグで早い夕飯
和風ハンバーグで早い夕飯
和風ハンバーグと小松菜のソテーと海苔塩風味の里芋の粉吹き芋 豆腐のお味噌を作りま...
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Snapdishの料理写真:鮭の和風ハンバーグ&大根サラダ
鮭の和風ハンバーグ 大根サラダ
2012 10 28 夜 生鮭 大葉 ネギ 生姜 塩麹でシンプルに 休肝日だけど...
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Snapdishの料理写真:けんちん汁
けんちん汁
寒い日のけんちん汁って美味しいよねー ぽっかぽか
材料: 大根 人参 牛蒡 蒟蒻 豚肩ロース肉 田舎味噌 マルコメのお...
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Snapdishの料理写真:人参と舞茸と葱の和風ポトフ、南瓜サラダ、烏賊の塩辛
Aki
人参と舞茸と葱の和風ポトフ 南瓜サラダ 烏賊の塩辛
疲れた時は野菜 と思って ポトフ作ろ と 人参と鳥肉 舞茸まで入れてから 葱の存...
材料: 南瓜 マヨネーズ コンソメ 塩コショウ ヨーグルト
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Snapdishの料理写真:キャベツと豚バラのミルフィーユ・本メジのお刺身・ほうれん草と落とし卵のグラタン
キャベツと豚バラのミルフィーユ 本メジのお刺身 ほうれん...
和風な糖質制限食ですっ それでは 頂きまぁ す
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