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土曜日の夕食の1品です おからパウダーでかさ増しした 気持ちヘルシーな 海老パン...
材料: パナメイエビ 食パン 6枚切 玉子 玉ねぎ 微塵切り にんに...
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昨日の昼食です 昔母が良く作ってくれたサラダ蕎麦 その頃は黒酢なんて出回っていな...
材料: お蕎麦 乾麺でも半生でも流水麺でもなんでも 麺つゆ 黒酢 国...
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たけのこと海藻のサラダを作りました とはいえ たけのこ 10センチぐらいで200...
材料: 茹でたけのこ おかか 海藻ミックス 水菜 かいわれ 桜えび ...
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親指が腫れてずーっと 病んでいるのでごはんお休み していました やーっと 久しぶ...
材料: オリーブオイル 和風だしの素 すだちのしぼり汁 すだちの皮の...
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9月9日は菊の節句 菊の花びらを湯通して軽く絞りサラダに散らしました 先月発売さ...
材料: お好きなぶどう レタス 水菜 菊 おまかせ酢 太白ごま油
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節約と健康を考えて おから入りポテサラなので低カロリー高タンパク 食物繊維たっぷ...
材料: おから じゃがいも 紫キャベツ 茹でた大根の葉 ゆで卵 実山...
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今夜の副菜に作ったさつまいもサラダです マヨネーズを使わず すし酢ベースのさっぱ...
材料: さつまいも ちりめんじゃこ 細ネギ かつお節 青じそ ゴマ油...
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けっこうボリュームがあるので お腹が満腹感を感じました o v あつい夏に最適 ...
材料: もやし みょうが 大葉 ブロッコリースプラウト
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冷蔵庫に少しずつ残ってるドレッシングありませんか 賞味期限が切れる前に美味しいパ...
材料: 生ハム レタス トマト カリフラワーなど ドレッシング ハー...
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