塩  玄米ご飯  のレシピと料理アイデア

玄米ご飯 ゴーヤの肉詰め ナスの味噌炒め 塩茹でエビ カニカマだし巻き玉子 甘酢...

キャベツの塩昆布和え ほうれん草エッグ 玄米ご飯 ツボ漬け和え

豚生姜焼き 茹でレタスとルッコラ 焼き椎茸酢橘醤油和え ポテトサラダ 人参しりし...

ダイシモチ もちむぎ　 合　白米入れません 水 合 生姜粉末　小さじ二杯弱 唐辛...

万願寺とうがらしとじゃこ煮 いんげん胡麻和え めかぶ きゅうりの塩麹漬け 小松菜...

2023年12月28日 鯖の塩焼き チーズ入り卵焼き いんげんの胡麻和え むきエ...

明日は体育祭 その前日準備で登校 混ぜ込みふりかけご飯 もち麦 玄米入り 梅干し...

今日の晩御飯は マグロのひろっこ煮 鶏そぼろと厚揚げと豆と玉ねぎの塩麹炒め ぜん...

玄米ご飯 塩昆布 帆立フライ ほうれん草胡麻和え 金平牛蒡 高野豆腐 柿なますで...

紀文さん モニター当選ありがとうございます 夕食前に届いたので早速チーちくを盛り...

12時間水に浸した玄米と小豆に塩を入れて炊きます

塩鯖 卯の花 ジャコピーマン 豆腐とわかめの味噌汁 発芽玄米入りご飯 リンゴ

3日漬けた塩麹漬け豆腐焼き 大根皮のキンピラ 根菜たっぷり粕汁 玄米ご飯

台風に刺激された激しい雨の間をぬって通勤しようと 60分予報をチラ見する朝でした...