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Snapdishの料理写真:黒豆納豆とチーズのネギ塩ポーク、温玉とアボカドとくずし豆腐のサラダ、オイスターヌードル、玄米ご飯
chan mitsu
黒豆納豆とチーズのネギ塩ポーク 温玉とアボカドとくずし豆...
　
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Snapdishの料理写真:玄米、塩鯖焼き、手羽元トマト煮込みの肉抜き、モヤシと卵の炒め納豆
みかん
玄米 塩鯖焼き 手羽元トマト煮込みの肉抜き モヤシと卵の...
　
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Snapdishの料理写真:今日も夜ヨガ予定にて早い時間に軽めの和食。牛スジ豆腐、塩鶏と小松菜の粒マスタード和え、白菜トマトつまみ菜のお味噌汁、玄米ご飯。なにげに水曜から禁酒中、年末年始に膨らみきったカラダをなんとかせねば！
番長
今日も夜ヨガ予定にて早い時間に軽めの和食 牛スジ豆腐 塩...
　
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Snapdishの料理写真:夜ごはん。一晩寝かせた鶏胸肉の塩麹漬けのバンバンジー風サラダ、茹でもやしとトマトときゅうり。魚屋さんで買ったいかそうめん、玉葱と豆腐とたまごのスープ、らっきょうキムチ、白米と発芽玄米、ビール。
月
夜ごはん 一晩寝かせた鶏胸肉の塩麹漬けのバンバンジー風サ...
　
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Snapdishの料理写真:昨夜は美味しいお鮨を食べて飲んで体重がダイエット部発足時に戻るというありがち。鶏軟骨とピーマン炒め、ツナと白菜の生姜塩麹煮、ズッキーニのアンチョビマリネ、揚げとねぎのお味噌汁、玄米ご飯。飲み過ぎたので無理せず定時出社。起き抜けにヘパリーゼ飲みました（≧∇≦）
番長
昨夜は美味しいお鮨を食べて飲んで体重がダイエット部発足時...
　
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Snapdishの料理写真:金沢ステキな街だったー。ほとんど雨で街並み写真が撮れなかったけど、人通りのない雨の茶屋町散歩は時間が止まったようで癒された。またすぐにでも行きたい！鰆の西京焼き、塩椎茸と白菜の蒸し煮、キャベツとにらの粒マスタード和え、鶏肉と長芋のこっくり煮、たらこ、玄米ご飯。
番長
金沢ステキな街だったー ほとんど雨で街並み写真が撮れなか...
　
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Snapdishの料理写真:起きた途端に運動したいと思った！これはかなり本調子^ ^ 朝トレちゃんと考えよー。鯖の一夜干し、ツナとごぼうの塩炒め、揚げと白菜の和風コールスロー、ブロッコリーのおかかじゃこ和え、梅干し、玄米ご飯。 笹井さんのオススメに従い、ロングブレスはやってみました！
番長
起きた途端に運動したいと思った これはかなり本調子 朝ト...
　
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Snapdishの料理写真:なんだかもやっとするのでお酒抜き。以前の経験から「ここでは魚は買わない」と決めていたスーパー、もう7年くらいたつし美味しそうだったから買ってみた鰤のお刺身。もう二度と買うまい囧rz 鰤のお刺身、鶏と大根の塩麹煮、納豆とキャベツのサラダ、塩辛のあんかけ豆腐、揚げとなすのお味噌汁、玄米ご飯。キャベツの千切り、あま〜い♡ こ
番長
なんだかもやっとするのでお酒抜き 以前の経験から ここで...
　
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Snapdishの料理写真:昨夜ソファで寝落ちしたらノドが痛い。こ、これは！？こーゆー時は葛根湯一日分一気飲み！これでいつもなかったことに(^з^)-☆ 鶏軟骨の塩炒め、蒸し豚とピーマンのぽん酢和え、なすとエリンギと揚げのあっさり炒め、きびなごとほうれん草のオリーブオイル和え、梅干し、モロヘイヤふりかけ、玄米ご飯。
番長
昨夜ソファで寝落ちしたらノドが痛い こ これは こーゆー...
　
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Snapdishの料理写真:週終わりの金曜日、6月の始まり。テレビは高嶋政伸と美元の離婚話。どーでもいいー！(￣▽￣) 鯖の塩麹漬け、じゃことカラーピーマンの炒め、細切り大根のたらこ和え、ほうれん草とわかめのお浸し、モロヘイヤふりかけ、玄米ご飯。
番長
週終わりの金曜日 6月の始まり テレビは高嶋政伸と美元の...
　
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Snapdishの料理写真:ランチ～キノコのシチューと、エビグラタンとチキン塩麹焼と玄米ピラフのトマト煮込み添え
バリィちゃん
ランチ キノコのシチューと エビグラタンとチキン塩麹焼と...
　
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Snapdishの料理写真:味噌玄米おにぎり ときゅうりの塩麹漬け
横溝
味噌玄米おにぎり ときゅうりの塩麹漬け
　
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Snapdishの料理写真:月末の金曜日！ピリリとがんばります。今週は本当にいろいろあったなぁ〜、って、毎週か。てへ。さわらの西京焼き、菜の花の昆布茶和え、れんこんといんげんの塩麹きんぴら、じゃこと白菜のサラダ、うにめしふりかけ、玄米ご飯。
番長
月末の金曜日 ピリリとがんばります 今週は本当にいろいろ...
　
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Snapdishの料理写真:塩キャラメルアーモンド、ブルーベリーミルク、玄米甘酒&バンブーチャコール
トリ
塩キャラメルアーモンド ブルーベリーミルク 玄米甘酒 バ...
　
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