塩  白菜と油揚げを  のレシピと料理アイデア

生協味噌煮込みうどん 　 油揚げ 白菜 ねぎ 椎茸 卵 さつまいもと鶏天 　 鶏...

少し早めの夕ご飯 野菜中心は変わらず 体質改善の為 運動不足解消 頑張らなくては...

今日は最高気温が なので にしました とうとう雪かな は 大人の と の油揚げは...

今夜は 和洋ごちゃ混ぜの晩ごはん ポークソテー トマトソース ひじきと蓮根 大豆...

マルシンフーズ宇都宮餃子のクリームシチュー風 宇都宮餃子は クリームシチューにし...

今宵も変わらず 和食の献立です ぶり大根煮 鶏肉のピカタ 山かけ 豆腐 ほうれん...

塩の日 1月11日 うどん 野菜料理

美容院で見た料理本が私の味覚にぴったり合いそうだな とビビビッと来たので珍しく買...

鶏胸肉を柔らかくする塩麹を鍋つゆにも使ってみました 鶏肉に舞茸とセリはテッパンの...

鶏モモ肉 大根 人参 干し椎茸 油揚げ 法蓮草 レタス 液体塩麹 醤油 酒 味醂...

鶏団子鍋 アジの開き ホウレン草と菊のおひたし ムラサキシメジの醤油煮 わかさぎ...

雑穀ご飯 白菜と油揚げのお味噌汁 豚肉ときくらげのたまご炒め 茄子の肉味噌和え ...

食べ過ぎたり 食べられなかったりが続くので 毎食の記録として 塩チャーシュー レ...

野菜はそれぞれ炒めて 塩コショウで味つけ ナスと豚肉はしょうが焼きのタレをからめ...