塩  蓮根揚げ  のレシピと料理アイデア

地鶏唐揚げ 酢橘添え 蓮根サラダ 椎茸ビーフン わさび菜胡麻和え さつまいもと白...

今日のお弁当　 jk弁当 ほうれん草のおひたし ハーブソルト唐揚げ アイコ 蓮根...

ミートソース混ぜご飯 蓮根のきんぴら ツナマヨ胡瓜 ウィンナー 鶏もも肉の塩麹唐...

鯖の塩焼き 辛子蓮根 切り干し大根 焼き厚揚げ ブロッコリーとしめじと豚肉のxo...

鱈のぽん酢バターソテー 蓮根のきんぴら 厚揚げのゆず味噌のせ 大根の塩昆布浅漬け...

今日のわっぱごはん 牛肉の生姜煮 鯵の揚げ団子照り煮 焼蓮根ゆかり和え 長芋いり...

豚のネギ塩炒め 牛肉と大根のスープ 蓮根とにんじんのきんぴら 豚の唐揚げ

今日も胡麻たっぷりで

20穀米ご飯 　　　　明太子on 蓮根 ピーマン炒め 大蒜 粒胡椒 塩 酒 酢 ...

もちもち蓮根団子 黒豆入りひろうすと白菜煮込み ほうれん草の胡麻和え 塩麹豚と大...

蓮根 ピーマン 玉ねぎ 人参は素揚げにし じゃがいもはレンチンした後素揚げに 鶏...

蓮根と鶏肉は塩振って片栗粉まぶして 素揚げにしてから炒めます 蓮根の甘みと食感が...

今日は 串カツ だし巻き卵 五目豆 厚揚げ 蓮根の梅塩風 アップルスイートポテト...

昨日作ったおにぎりのお弁当 娘曰く ちょっと顔とか付いてた方がテンション上がるら...