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お弁当 2017 5 22 きじ焼き 鶏胸肉 皮なし 醤油 みりん 生姜 酒 卵...
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我が家のパプリカ もりもり出来てます 赤も黄色もたくさん色づいてきました そんな...
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野菜たっぷりの酢豚と言った方がイメージつきやすいかもしれません 材料 4人分 豚...
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チンジャオロース
昨日は もうすぐお誕生日の私へのプレゼントとして 娘の運転で1日お出かけしてきま...
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AT
昼食
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄

#本日の朝ごはん
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
 
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いかと空芯菜のXOナンプラー炒め
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オンラインみそ作り体験館 のご質問への回答その
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