塩  雑穀  のレシピと料理アイデア

十六雑穀に塩昆布と麺つゆでおにぎりです

数が足りてないので もし当たるならお椀をお願いします めっちゃ欲しいです 鰤の塩...

塩サバ焼き 味つけたまご やみつきブロッコリー ほうれん草ともやしのおひたし き...

鶏のうまいうまい焼き 玉ねぎ あおさ 塩昆布の和風オムレツ もやしとキノコのゴマ...

煮込みハンバーグ たまごやき イモ焼き 小松菜ともやしのゴマ和え やみつきブロッ...

鶏肩小肉からあげ ピーマンと塩昆布の和えたん 焼かぼちゃ ゆで玉子 ゆかり 雑穀...

食べられるかチェックで見せたら ち 人参こわい お野菜へらして ということで 詰...

雑穀ご飯 具たくさんお味噌汁 減塩信州味噌 エリンギ 油揚げ インゲン 大根 九...

塩鯖 ゆで卵 ポテトサラダ じゃがいも 人参 きゅうり ハム 春巻き 冷食 肉詰...

春野菜の塩麹ダレ炒め 人参 青梗菜 にんにく ネギ 厚揚げ 豚肉 野菜サラダ き...

本日のメインです 塩焼きそばのリクエスト有り ニラと根取りしたもやしをたっぷり ...

今日はお弁当おやすみです 艸 なのでプレートでお昼ごはん 初めて とりハム作って...

さわらの梅醤油焼き ジャガイモのそぼろ煮 ごぼうの味噌汁 キャベツと人参の塩昆布...

抽選に当たって高校で演奏のお弁当 2 雑穀おにぎり わかめ ゆかり or ロール...