塩          菜  のレシピと料理アイデア

山盛り豚しゃぶサラダ ちくわと小松菜のオープンオムレツ ささみと胡瓜の塩胡麻和え...

鶏胸肉の塩麹焼き ポテトサラダ ピーマン甘辛炒め 青梗菜のスープ

おはようございます 2月も第3週目になりました 今月はカレンダーを見るたびにスッ...

その他 ごはん コゴミのお浸し 生姜醤油 キャベツとツナのサラダ パプリカの塩麹...

木綿豆腐とカボチャを一緒に潰して糖質オフ 木綿豆腐 カボチャ レーズン ヨーグル...

舞茸ご飯 舞茸 人参 しらたき 油揚げ ぶりの照り焼き きんぴらごぼう かぼちゃ...

寒くて暗い朝 ついでに雨だし 今日は朝晩の気温差も無く 一日中このままとか 鶏も...

おはようございます ー 昨夜 台風のおかげで窓ガラスがガタガタと大騒ぎするので目...

あぁ何か 無洗米のくせに お米炊くのも面倒 そんな日は夫も喜ぶ麺にしちゃいます ...

今夜もヘルシーメニューの晩ごはん メイン料理は ロールキャベツ トマト煮 ポパイ...

2021 07 07夕飯 サラダ 鶏ハム パプリカマリネ おからつくね照り焼きマ...

4 11 お昼ごはん 野菜天丼 わさび菜 南瓜 椎茸 舞茸 のりのお吸い物 おか...

サラダは作り置き 唐揚げは職場の近くの美味しい焼き鳥屋さんの唐揚げをお持ち帰り ...

鶏ガラスープの素を入れて茹でておいたキヌアと 紅菜苔 こうさいたい って菜の花み...