大学男子サッカー のレシピと料理アイデア

練習試合2日前 晩ごはん 鶏胸肉の酢醤油炒め キャベツのごまガーリックパスタ　 ...

試合前日　今日の晩ごはん 豚の香味ソース にんにく肉じゃが ミニトマト とうきび...

手羽先の柚子胡椒ポン酢グリル 栃尾揚げと大根としめじのうまつゆ煮 小松菜ともやし...

夜練前のご飯 　 鱒のごま味噌漬け　 サラダチキン サラダほうれん草 　ブロッコ...

試合 日日前　昨日の晩ごはん 鶏のネギソース 長芋ステーキ 豚丼のタレで きゅう...

試合3日前 鯖の味噌煮 里芋の煮っころがし 鶏むねしゃぶとブロッコリーの卵とじ ...

試合前日　昨日の晩ごはん 豚の味噌漬け アスパラ ミニトマト にんにく肉じゃが ...

一昨日の晩ごはん 今頃 鶏胸肉のおかかまぶし　ポン酢ソース 水茄子の浅漬け 野菜...

日曜日練習試合につき 試合3日前 昨日の晩ごはん アスパラの肉巻き ミニトマト ...

実家からもらったトマト使って ミートソースです ひき肉の量が微妙だったので 大豆...

昨日の晩ごはん テリヤキチキン サラダ 炒り豆腐 ピーマンとちくわのきんぴら 枝...

おはようございます 秋晴れの石川です 昨日 栗 拾いしてきました 台風で沢山枝か...

試合前日　昨日の晩ごはん 肉巻きポテト　めんポンおろしソース スナップエンドウの...

練習試合2日前の晩ごはん 手羽元ロースト 里芋とふきの煮物　 小松菜と人参のピー...