大学男子サッカー のレシピと料理アイデア

試合2日前　金曜日の晩ごはん 鶏胸肉のてりやき　アボカドソース 冷奴 ニラネギ醤...

昨日の晩ごはん ガーリックチキン ブロッコリーのおかか和え 里芋のだし煮 味噌汁...

鮭のごま味噌漬け 明太子 ブロッコリー きゅうりぬか漬け 豚ヒレとピーマンの玉子...

試合前日　昨日の晩ごはん ピリ辛肉巻きポテト ささげのきんぴら 紫キャベツのマリ...

昨日の晩ごはん 上の写真は先に食べた次男 煮魚の子っこは好きじゃないらしいので ...

試合飯じゃないけど たまに普段の晩ごはんです わさポングリルチキン オクラのごま...

試合2日前　昨日の晩ごはん ささみの味噌マヨ焼き ピーマンと鶏ひきの春雨炒め 里...

試合3日前　昨日の晩ごはん 豚ヒレソテー 塩ポテト ペペロン風 蒸しブロッコリー...

昨日からまたまた炭水化物祭りです ガーリックポークソテー 　 わさびレモン醤油ソ...

練習試合前日　晩ごはん 豚ニラじゃがの塩炒め 長芋と小松菜のおかかポン和え　 ミ...

昨日の晩ごはん 試合 日前 塩グリルチキン 新じゃがの甘辛 焦げた 長芋のうまみ...

試合 日前　昨日の晩ごはん 鶏のにんにく醤油焼き キャロットラペ 塩ポテト スパ...

昨日のお昼ご飯 あんかけ焼きそば 炒り豆腐 野菜室から瀕死の青梗菜発見 すっかり...

日曜日試合なので 木曜日から炭水化物祭りです 初日の木曜日の夕飯 餃子 里芋の揚...