ガーリックチキン

レシピ

材料・調味料

作り方

ポイント

うちは両面グリルです
片面なら様子見て途中で返して下さい

ちょっと塩味が薄かったのでの
食べる時に少し塩コショウかけました

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: あっつ

昨日の晩ごはん🍚

＊ガーリックチキン
＊ブロッコリーのおかか和え
＊里芋のだし煮
＊味噌汁(大根、揚げ)

授業前の次男の晩ごはんです
普段残したりしないのですが
珍しく里芋残しました
いつもと変わらない量なのに
🍚も少なめ…

昨日は12時から14時まで部活⚽️
その後お昼ごはん
学食やってなくて
近くのビクトリアに友達と行ったみたいで
🍚お代わり自由にしたくて
スープバー付きにしたとの事

グリルチキン頼んで
添え物はポテト、ブロッコリー←被った🤣
コーンスープも飲んで
ご飯はお代わり🍚
カレーもかけた

試合飯か‼︎

すぐ18時半に食べるのに食べ過ぎ！！
しかもオフシーズン💦

授業終わってジムに寄って来たら
ちょっと足りなくなったようで
帰って来てから里芋食べてました

それにしても今日は寒い😵
20㌢位雪積もったから
雪かきしたんだけど
雪かき用の暖かい手袋してたのに
指先かじかんで痛くなった💦
その時間-6℃位だったみたい😱

火曜までマイナス予報…
寒ーーー😭

#晩ごはん #男子大学サッカー飯

: ぶりさん

里芋がちゃんと料亭みたいに六角形にカットしてある😍😍
ガーリックチキンの焼き色もどストライク😍😍

オフシーズンは体重管理も大変よね💦
次男君､帰ってから里芋食べたとか可愛い(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ

今夜はいよいよ決勝戦だね！⚽👍やっぱりリアルタイムで観る？😁

: ヒロからあっつへ

-⊡ω⊡ฅあっちゃん♡こんばんは〜

里芋にチキンブロッコリー
めっちゃ美味しそう♡お腹空いてきたー笑

😱そちらは20センチだったの！
こちらは13センチとか言ってたけど！
13センチでも　めっちゃ大変なのに
20センチ！😱でも今日の雪はさらさらだったから　少しはマシだね

雪なんていら〜ん　笑

: からあげビール

ガーリックチキン
美味しそう︎💕︎💕
食べたいなぁ✨
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

夜ご飯を残したのは
お昼に食べすぎたからなのね
(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

チキンにブロッコリー
親子で気が合う～❣️
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

マイナス6℃:( ´›ω‹｀):ﾌﾞﾙﾙ
浜松では見たことがない数字だよ💦
今夜も暖かくして過ごしてね～‼️
雪かきお疲れ様でした