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連休に暴食してたら 案の定 34 5 まで下がってた体脂肪が 今日測ったら34 ...
材料: さつまいも ミックスナッツ 黒糖 塩 バター ごま油 メープ...
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この前週末に作りました 今大学病院に来ていて 時間があるのでアップします 娘の大...
材料: じゃがいも きな粉 黒糖か甜菜糖 片栗粉 サラダ油 みたらし...
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今日は鯖の醤油煮缶を使って カンタン酢で簡単おつまみ を作ってみました 材料は鯖...
材料: 鯖の醤油煮缶 ニンニクの芽 鯖の醤油煮汁 カンタン酢 サラダ...
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寒いけどおやつにパフェなら食べれちゃう あったかチャイてきょうのおやつ出来上がり...
材料: さつまいも カットして水に晒しておく オリーフ オイル きひ...
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普段はベジタリアンですが たまには故郷の味を思い出すのもいいですね 芋煮は山形 ...
材料: 里芋およそ10個 牛肉切り落とし バラ肉 蒟蒻 一枚 長葱 ...
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まんまるいなりにもみじとイチョウの飾りをのせて 秋らしいいなり寿司にしてみました...
材料: 市販の稲荷揚げ 固めに炊いたごはん すだち 大葉 ごま カラ...
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