時間のない朝の ご飯に具沢山のお味噌汁で手抜きだけど健康的なメニューです
材料: 白菜 大根 にんじん ネギ 豚こま肉 豆乳 水 味噌
- 772
- 28
- 1
- 保存
- 1,197
- 14
- 1
- 保存
ダイエット再開2日目 あと 0 9kg リリコさんのがとっても美味しそうだったの...
材料: ササミ 酒 しょうゆ 片栗粉 ポリ袋 適当なきのこ 鹿児島の...
- 486
- 158
- 1
- 15
- 保存
- 570
- 50
- 5
- 2
- 保存
- 4,024
- 120
- 6
- 12
- 保存
やってますか ダイエット生姜酢 わたくし お酢にだいぶ慣れてきました ほぼ毎日最...
材料: 豚肉or鶏肉 しょうゆ ごま油 塩 卵 片くり粉 にんじん ...
- 398
- 1
- 保存
カオマンガイ ネギソースとタイ風ソース レタスきゅうりトマトパプリカのサラダ 冷...
材料: 米 すりおろしにんにくと生姜 創味シャンタン 鶏モモ 白ネギ...
- 923
- 54
- 1
- 保存
特製ソースのステーキ レタスときゅうり サラスパ 冷奴 フライドポテト 人参と大...
材料: 玉ねぎのみじん切り 醤油 みりん 酒 はちみつ すりおろしに...
- 280
- 35
- 1
- 保存
朝ご飯 昼ご飯 晩ご飯 シチュー 味噌汁 牛乳 甘酒 白みそ 塩昆布 しめじ 舞...
材料: 鶏ムネ肉 玉ねぎ バター しめじ 舞茸 えのき さつま芋 ご...
- 686
- 50
- 3
- 1
- 保存
お正月のご馳走で疲れた胃に優しいお味噌汁 おせち お正月 和食 お味噌汁 具沢山...
材料: 高野豆腐 薄揚げ 大根 人参 ごぼう ねぎ 椎茸 しめじ 味...
- 4,581
- 107
- 1
- 10
- 保存
茄子 パプリカ ピーマンの素揚げと厚揚げを焼いて器に入れほんだし で味付けした冷...
材料: パプリカ 赤 黃 ピーマン 厚揚げ 大根おろし 紫玉ねぎ 甘...
- 2,628
- 149
- 15
- 29
- 保存
