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Snapdishの料理写真:20170904 今週の常備菜😊
Kao
20170904 今週の常備菜
下ごしらえした鶏胸肉 巻き簀で巻いた卵焼き 豚肉のカレー風味なレタス巻き 頂き物...
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄

#本日の朝ごはん
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
 
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Snapdishの料理写真:昼*2016.3.14
昼 2016 3 14
ごはん 車麩の胡桃唐揚げ 豆腐と白味噌キッシュ 大根唐揚げ 芋海苔しお ブロッコ...
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Snapdishの料理写真:supper!!
supper
ば ん め し 野菜の肉巻き 人参 三度豆 大葉 鈴なり南瓜 味噌汁 大根 舞茸...
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Snapdishの料理写真:🔷🍅トマト丸ごと🥕🎃食べる味噌汁🔷
トマト丸ごと 食べる味噌汁
具沢山なお味噌汁 ー ノ トマト 人参 大根 海老芋 さつまいも かぼちゃ おか...
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Snapdishの料理写真:今夜のごはん〜メインはあんかけ豆腐ハンバーグ🎶
今夜のごはん メインはあんかけ豆腐ハンバーグ
桜エビ入りで香ばしいですよん 木耳の卵炒めとキャベツのごま酢和え 大根ともやしの...
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Snapdishの料理写真:supper!! 2015/12/17
supper 2015 12 17
ば ん め し トンテキ さんまの甘辛炒め 蒸し鶏のネギソースかけ ひじきとレバ...
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Snapdishの料理写真:息子おNEW弁当箱。
息子おNEW弁当箱
お熱37度台まで下がりました が 普段の平熱35ちょいなのできつい 届いてたおN...
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Snapdishの料理写真:『残り物朝ごはんと焼きおにぎり&明太子おにぎり』
残り物朝ごはんと焼きおにぎり 明太子おにぎり
朝ごはんです こんにゃくチャプチェの残り 冷蔵庫の副菜整理です こんにゃくチャプ...
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Snapdishの料理写真:今日の晩ご飯
K
今日の晩ご飯
豚こま大根のごま味噌炒め ごちそうさまでした 晩ご飯
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Snapdishの料理写真:サッとできて安定の美味しさ♪鶏むね肉のタン塩風の献立
サッとできて安定の美味しさ 鶏むね肉のタン塩風の献立
時間が無いときや 今日はもう疲れたからサッとできるものがいい という時に 頼りに...
レシピをチェック
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉巻き弁当
ピーマンの肉巻き弁当
ピーマンの肉巻きチーズ詰め 鶏肉と大根の煮物 人参しりしり 味玉 ポン酢漬け 茄...
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Snapdishの料理写真:和風プレート
和風プレート
今日もヘルシーさを心がけました ササミと春キャベツのネギだれ 切り干し大根の煮物...
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Snapdishの料理写真:今晩は、小アジ天麩羅、鯵と茎わかめと大根の和え物 橙ポン酢、里芋のごま味噌煮、骨せんべい、根菜とお揚げの味噌汁、ご飯

徳島県産の小アジを南蛮漬けにでもしようかなと思っていたら、玉ねぎが無い(^^;; 
お義母さんの玉ねぎがほぼ年中あって玉ねぎを買うことが滅多に無く、無くなっていたのを忘れていて。。。ということで天麩羅
今晩は 小アジ天麩羅 鯵と茎わかめと大根の和え物 橙ポン...
続き ということで天麩羅に変身 今日の茎わかめは兵庫県産 湯がくとパァッと緑色に...
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