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トンテキ
さんまの甘辛炒め
蒸し鶏のネギソースかけ
ひじきとレバーの煮物
ブロッコリーのごま和え
鈴なり南瓜の浅漬け
わさびごぼうサラダ
豆苗、紫大根
キャベツと根菜の味噌汁
緑茶
でも私はビフテキが食べたい!!
でも我が家は節約中!!
目を閉じて噛み締めれば牛…
牛…う…豚ですね!!(°ω°)笑
野菜19品目、たんぱく質7品目