おはよー めっちゃヘルシーで栄養たっぷりサラダ もりもり食べられるよー
材料: ひじき ニンジン 大根 ミックスビーンズ コーン クレソルか...
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生ハムに具材をのせて クルッと巻いただけ 生ハムは薄くてベタっ としているので ...
材料: 生ハム 大葉 アボカド 縦長さ 1cm幅位 きゅうり せん切...
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納豆大好きな人にも 納豆大嫌いな人にも 炊いている時の匂いがたまらんです 普通の...
材料: お米 納豆 ひきわり これ うま つゆ 水 おろし生姜 キノ...
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いつものハンバーグ 玉ねぎをセロリに変えるとシャキシャキの歯ざわりが美味しい ブ...
材料: ひき肉200g セロリ1 2本 パン粉大さじ1 牛乳大さじ1...
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明けましておめでとうございます 今年もどうぞよろしくお願いします 以前に焼売の皮...
材料: エビ 酒 マヨネーズ ベビーチーズ 大葉 塩コショウ 片栗粉...
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水切りした豆腐と豆類 穀類を合わせ 絹しょうゆを加えた白和えです 歯応えも楽しめ...
材料: 木綿豆腐 茹でた豆類 茹でた穀物 味なめらか 絹しょうゆ 大...
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味付けひとつでめっちゃ簡単な 混ぜご飯 うめこんぶ茶って使える 今まで和え物や漬...
材料: 炊きたてご飯 冷凍枝豆 しらす干し うめこんぶ茶 白ごま ご...
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ネギちらしてますが ほうれん草でも大葉でもなんでもいいとおもいます 笑 あっさり...
材料: 大根 絹ごし豆腐 玉ねぎ 生姜 しいたけ 水 鶏ガラスープの...
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