みじん切りにしてドレッシングで和えてしまうので たっぷりお野菜が取れます ドレッ...
材料: 今回の野菜 サニーレタス 小松菜 キュウリ 人参 アボカド ...
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またまた簡単なものですみません レタスは葉酸が多めらしいので 他の栄養は少ないで...
材料: レタス 小松菜 カニカマ ダシダ 塩コショウ ドレ酢 レモン...
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おはようございます 今日も 天気がいいのは 気持ちがいいですね ヒロ地域は まだ...
材料: 小松菜 シーチキン 卵 ダシダ マヨネーズ 醤油
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もやしとツナのチーズ焼き 節約だけど美味しいよ 艸 豆苗が あまってたから入れた...
材料: もやし ツナ缶 豆苗 ピザ用チーズ 塩コショウ 鶏ガラスープ...
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これも あるものでできます ちょっとスープ欲しいとき ホッとあたたまる豆乳スープ...
材料: お野菜いろいろ 人参 玉ねぎ 小松菜 キャベツなどなど 鶏皮...
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こちらに引っ越してから お魚が新鮮で安いので 毎日テンション上がる 今日は イワ...
材料: 生姜 イワシ 水 出汁醤油 砂糖 梅干し ピ マン
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うちは2人家族だしカレーやシチューを作ると 必ず連続して食べる事に 艸 昨日もシ...
材料: ホワイトシチュー 鶏もも肉 塩コショウ 鶏ガラスープの素
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遅くなりましたが しろくまちゃん 2800投稿おめでとうございます o しろくま...
材料: 切り干し大根 小松菜 ツナ缶 ポン酢 柚子胡椒 ブラックペッ...
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