小豆昆布  玄米  のレシピと料理アイデア

豚肉 玉ねぎ 赤パプリカ ニラ 炒め物 p101メインディッシュ

インスタお粥部 の副部長を務めている私 先日部員のけいこちゃんが作られた 炒り玄...

魚 サーモン ニンニク インゲン ブロッコリー 白ワイン p91 シークワーサー...

長女が2歳になる頃からよく炊いていた小豆入り玄米ご飯です 玄米を炊くときはヘイワ...

今日も肉食旦那いないので 野菜だらけです ネギの油揚げサンド 大根サラダ 蓮根と...

旬の食材をメインに こんなお花見弁当が食べたい と作りました 食べやすい大きさの...

今日のショートプログラム さっすが 盛りだくさんです お一人お一人に合わせて レ...

玄米 小豆 昆布 塩 栗

混ぜ 炊き込みご飯 お粥 ソイミート 一膳で色んな栄養が摂れるように 玄米 白米...

今回は玄米3合に対してこちらを加えて炊こうと思います クコの実 はとむぎ 小豆 ...

さーさー やっと金曜日 今週もネタが少ない中なんとかサボらず連投しました 昨夜の...

ししゃもの南蛮漬け 車麩とワカメの練りゴマ煮 白菜とツナのくたくた煮 椎茸昆布煮...

12穀と小豆入り玄米ご飯 鶏の唐揚げ 白身のフライ タルタルソース レンチン 卵...

今日は 日中バタバタとしていたのでお夕飯も大慌てで作りました 時間と気持ちに余裕...